অনেক মানুষ আছেন যারা খাওয়াটাকে বেশ ঝামেলা ও সময় খরচের বিষয় মনে করে থাকেন। এজন্য অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায়, সময় বাঁচাতে গোসলের আগে খেয়ে নেন। আবার অনেকেই অলসতার কারণে একেবারে দুপুরে খাওয়া-দাওয়া সেরে গোসলে যান।

তবে আপনি জানেন কি? খাওয়ার পর ভরা পেটে গোসলের অভ্যাস কতটা ক্ষতিকর? আসুন জেনে নিই গোসলের আগে ভরাপেটে খেলে যেসব সমস্যা ডেকে আনছেন আপনি-

ভরাপেটে গোসল করলে হজমের সমস্যা হতে পারে। কারণ শরীরের একটা নির্দিষ্ট তাপমাত্রার প্রয়োজন। ওই নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় আমাদের পরিপাক প্রক্রিয়া সঠিকভাবে ক্রিয়াশীল হয়। তবে খাবার পরই গোসল করলে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা এক ধাক্কায় অনেকটাই কমে যায়। ফলে বিঘ্নিত হয় আমাদের হজম প্রক্রিয়াও। এছাড়া ভরাপেটে গোসল করলে হজমের সমস্যা হতে পারে। হতে পারে গ্যাস, বদহজম, বুকজ্বালা ও ঢেকুরের সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

দীর্ঘদিন ধরে খাওয়ার পর গোসলের অভ্যাস ভবিষ্যতে হজমের গুরুতর সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই এসব সমস্যা এড়াতে ত্যাগ করুন খাওয়ার পর গোসলের অভ্যাস।

শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা হঠাৎ পরিবর্তন ঘটলে তা আমাদের শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে। রক্তচাপের আকস্মিক ওঠানামার সঙ্গে সঙ্গে হার্টের সমস্যার ঝুঁকিও বাড়ে।

খাবার খাওয়ার অন্তত ২ ঘণ্টা পর গোসল করুন ও সুস্থ থাকুন।